472.第472章 明星学生(2/2)

成就。首先要做的就是，在夜睡觉的时候尽量睡得晚一些，夜间最好多醒过来几次，因为这样可以多记下一些梦境，而且断片状的睡眠一般可以导致非常清晰的梦境出现，至于如何多醒几次的办法，可以这样，睡前喝几瓶啤酒，或者喝一公斤水，那样的话，自然会醒过来，偶尔尿床或许难以避免，但是为了学习和提高，一切都是值得的。还可以在白天睡，当然，得睡长一些，因为刚睡着的一个小时之内往往是不会做梦的，睡两个小时，就会做梦了。”