第二章独自(2/2)

具，把它拆开，里面白嫩嫩的肉圈了出来。另外一条同样处理。所有配料连同一起洗干净，把螳螂腿肉切成拇指大小，然后撒入黄叶子腌十五分钟。

然后点火烧红大锅，先把青草似得植物放进锅内炒干，边抄边用精神力控制里面有用的物质不至于流失，莫约五分钟。方宁把青草拿上来，洗锅再烧红，放油炒肉，再加入青草。

期间精神力覆盖整个锅，感受里面能量变化。